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Como ciclar a creatina:

Os nutricionistas esportivos recomendam ciclar a creatina para não interromper a produção natural dessa substância no corpo. Para realizar o ciclo de forma adequada o uso da creatina pode ser dividido em três fases: a saturação, a manutenção e o descanso, divididos em 8 semanas. Veja o quanto de creatina você deve consumir em cada uma delas:

  • Primeira semana: Saturação. Dosagem: 20g de creatina divididos em 4 doses de 5g. Recomendação dos melhores horários para consumo: 5g uma hora após o café da manhã; 5g meia hora antes do treino; 5g imediatamente após o treino e 5g uma hora antes do jantar;
  • Da segunda a quarta semana: Manutenção. Dosagem: 5g de creatina por dia. Recomendação dos melhores horários para consumo: 5g imediatamente após o treino;
  • Da quinta a oitava semana: Descanso. Dosagem: 0 gramas, ou seja interrupção do consumo. Recomendação dos melhores horários para consumo: Não ingerir creatina, isso permite que o seu corpo descanse até a próxima fase de saturação, quando o ciclo irá recomeçar.

 

Sobre o produto:

O Creatine é um aditivo para pré-treino, livre de estimulantes, projetado para fornecer ao músculo hidratação intensa e volumização, através da creatina monoidratada.

Quer um resultado mais expressivo no seu treino? Utilize o Creatine com seu pré-treino, intra ou pós-treino, ele vai ajudar no aumento de energia e na volumização muscular, sem alterar o sabor de sua bebida. Em suma, o aumento no espaço de células musculares e hidratação são conhecidos por levar a maior força e repetições, então com o Creatine, você poderia dizer que está, literalmente, adicionando força ao seu pré-treino.

 
Peso líquido: 300g

Rendimento: 100 doses

Origem da fabricação: USA - Estados Unidos

 

Modo de preparo:

Dissolver o conteúdo de 1 medidor (3g) em 200ml de água.

 

Cuidados de conservação:

Armazenar em local fresco e seco.

 

Controle de Qualidade:

Clear Facts Purus Labs (em inglês): Vídeo


Sacola esportiva moderna, prática e impermeável. Ideal para você que se exercita e precisa de um objeto armazenar de forma segura os seus pertences e, transportá-los de forma fácil.


O que é a dieta cetogênica?

Trata-se de uma dieta composta de alimentos ricos em gorduras boas e proteínas. Ao contrário dos planos alimentares tradicionais, que têm carboidratos como base, nesse tipo de alimentação o foco é reduzir o consumo deste macronutriente, até entrar em um processo químico natural conhecido como cetose.

A vantagem dessa dieta é que ela faz com que o seu corpo se torne uma máquina de queimar gorduras, mas o que muitos veem como desvantagem nesta dieta é a severa restrição alimentar. Afinal, é preciso retirar diversos alimentos que parecem saudáveis, como por exemplo iogurtes, todos os tipos de pães até mesmo os integrais.

 

Quais são os melhores suplementos para dieta cetogênica?

Para manter a sensação de saciedade consuma basicamente suplementos focados em proteínas e aminoácidos sem adição de açúcar. Evite ao máximo produtos compostos de diversos componentes para que não ocorra contaminação cruzada com carboidratos.

Nesse sentido, a pureza dos ingredientes e a transparência nas informações do rótulo são fundamentais na hora de adquirir suplementos. A Purus Labs tem um compromisso com esses valores, te auxiliando a alcançar e manter os objetivos.

Temos uma linha exclusivamente dedicada à suplementos cetogênicos, tratam-se de fórmulas potentes que te fornecerão mais energia, além de permitirem mais variedade nos cardápios da sua dieta.

 

Sobre o Ketofeed:

O Ketofeed é uma bebida densa de macronutrientes livre de carboidrato. A proteína isolada do soro de leite fornece uma variedade de aminoácidos e a rápida absorção dos Triglicerídeos de Cadeia Média (MCTs), sendo uma fonte imediata de lipídios. Se você está vivendo uma dieta Keto (dieta cetogênica) ou uma dieta low-carb, o Ketofeed oferece a você a energia necessária.

Projetado para o estilo de vida com baixo carboidrato, o Ketofeed® é uma proteína do soro do leite Isolada de alta qualidade, processada suavemente e filtrada em baixa temperatura, para uma rápida absorção, com triglicerídeos de cadeia média (MCTs) para oferecer um parcial substituto de refeição ou um lanche energético. Suplementos proteicos típicos fornecem uma quantidade concentrada de whey protein de rápida absorção, rica em BCAAs, que por sua vez aumenta os níveis de insulina como o açúcar simples. Para controlar o açúcar no sangue em resposta à proteína do soro e retardar a digestão da própria proteína do soro, adicionamos estrategicamente triglicerídeos de cadeia média (MCTs) do óleo de coco, que são gorduras de cadeia curta que são metabolizadas de forma diferente, não sendo armazenada no tecido adiposo, mas, em vez disso, são queimados como combustível. De fato, os MCTs realmente mostraram aumentar a termogênese (queima de gordura). Compondo o caso para o uso de MCTs para perda de peso, estudos mostraram que pessoas que consumiram uma dieta rica em MCTs consumiram menos calorias totais do que aquelas que não consumiram. Além disso, os MCTs facilmente permeiam a barreira hematoencefálica e apresentam efeitos neuro-protetores, elevando os níveis de cetonas no cérebro.
 
Peso líquido: 605g

Rendimento: 15 doses

Origem da fabricação: USA - Estados Unidos

 

Modo de preparo:

Dissolver o conteúdo de 1 medidor (40,3g) em 355ml de água.

 

Cuidados de conservação:

Armazenar em local fresco e seco.

 

Controle de Qualidade:

Clear Facts Purus Labs (em inglês): Vídeo


Receitas fitness

Elabore receitas fitness com o Ketofeed Purus Labs. Esse e-book possui 20 receitas exclusivas divididas em café da manhã, lanches, drinks e sobremesas.

 

De R$ 468,00 por R$ 311,56

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